Ples kroz praznike

Vrijeme proslava uveliko traje. Jesti ili ne jesti – pitanje je sad? Gdje je jelo, tu je i piće, a slatkiši su nezaobilazni.  Kako da se čovje...

Tradicionalni ruski recept za jačanje imuniteta

Šta je zdravo, kako da se hranimo, koje aktivnosti da sprovodimo - odgovore na ta i mnoga druga pitanja danas možemo pronaći na Internetu. Mnogo za...

Chia sjemenke-superhrana!

Brzi stilovi života, koje nam današnji trendovi nameću, zahtijevaju i prilagođavanje  načina ishrane. Nije jednostavno uspostaviti balans - hr...

Ajvar

Ovih dana mi se sve nekako nameću  teglice ajvara. I u ordinaciji je učestalo pitanje može li se ajvar uklopiti u okvire zdravijih modela...

Međunarodni mjesec borbe protiv karcinoma dojke

Oktobar se, kao Međunarodni mjesec borbe protiv karcinoma dojke, obilježava u mnogim zemljama svijeta. Cilj je skretanje pažnje na rasprostranjenos...

Načini kako da zaustavite bijes kod djeteta

Svako dijete prolazi kroz faze bijesa i hirova. Mame su svjesne da ih je nemoguće odgajiti bez toga. Ali psihoterapeuti ukazuju na to šta osjećaju...

Klice lucerke

Ako želite da učinite nešto dobro za svoje zdravlje, predlažemo vam da, ukoliko već nijeste, počnete da konzunirate klice lucerke. One su jedne od...

Malim promjenama do velikih ciljeva

Septembar je prilika za nove početke. U glavi najčešće imamo ogromnu listu stvari koje planiramo da uradimo ove godine. Ranije ćemo odlaziti na spa...

Tikva ili bundeva - čuvar dobrog raspoloženja

U narodu često kažu „zdravija je od banane“, možda zato što su sličnog nutritivnog sastava, pa ih upoređuju. Možda je i nešto drugo u pitanju, ali...

Konzumiranjem smokve do zdravlja

Smokva je za našu zemlju privredno značajna voćka, kako zbog široke rasprostranjenosti i velikog broja stabala, tako i zbog hranljive vrijednosti s...

Školske navike

Zazvonilo je zvono u školi i ja ne mogu da odolim, pa pričam istu priču o obrocima prije, za vrijeme i poslije škole, opet i opet (ovo radim i kod...

Celijakija - šta je to?

Celijakija je trajna nepodnošljivost glutena, bjelančevine koja je prisutna u pšenici, riži, ječmu, zobi i piru.Konzumiranjem žitarica ili namirnic...

Šta su alergeni?

Alergeni su materije koje izazivaju alergijsku reakciju i teško ih je izbjeći pri uobičajenom načinu života. Oni su svuda oko nas, u hrani, ljekovi...

Šta je organska hrana?

Organska hrana je hrana proizvedena po principima organske poljoprivrede, bez korišćenja savremenih vještačkih dodataka kao što su pesticidi i hemi...